Opis
Książka Awake osiągnij spełnienie w 7 obszarach życia
Zmiany życiowe, Emocje, Poczucie własnej wartości, Pewność siebie, Asertywność, Decyzje, Motywacja i planowanie
ZAMÓW TERAZ!
Od piętnastu lat prowadzę własne biznesy i dzięki temu mam nieustanny kontakt z ludźmi, których szkolę, rekrutuję i z którymi współpracuję na co dzień. Dzięki temu mam tę wspaniałą możliwość, aby ich obserwować i pomagać im w ich własnym rozwoju. Sześć lat temu skoncentrowałam się głównie na prowadzeniu szkoleń oraz sesji indywidualnych. Dwa lata później postanowiłam przeprowadzić na własną rękę badanie, w którym przez trzy lata sprawdzałam i spisywałam z jakimi tematami ludzie najczęściej przychodzą na sesje. Okazało się, że były to:
zmiany życiowe, emocje, poczucie własnej wartości, pewność siebie,
asertywność, podejmowanie decyzji, motywacja i planowanie.
Odkryłam prawidłowość, że osoby, które są zablokowane emocjonalnie w tych obszarach, nie potrafią realizować swoich zamierzeń, a następnie zarażają frustracją innych. Z drugiej strony udało mi się pomóc wielu ludziom, którzy przekroczyli własne bariery, a następnie zaczęli się spełniać, a to poskutkowało, że stali się inspiracją dla innych. To zmotywowało mnie do poszukania wspólnego mianownika, który łączył te sześcioletnie doświadczenia, jak również najbardziej efektywne metody i narzędzia, w jakich się rozwijałam. W wyniku tych poszukiwań napisałam książkę, którą zatytułowałam:
Awake. Osiągnij spełnienie w 7 obszarach życia
Awake
Obudź się i zacznij kreować własne spełnienie
Książka Awake:
- jest przewodnikiem pozwalającym na rozwiązanie najczęściej pojawiających się problemów życiowych;
- daje wskazówki jak pozbyć się emocjonalnych blokad krok po kroku;
- zawiera 40 użytecznych ćwiczeń – narzędzi, które pomogą Ci pójść do przodu;
- a dodatkowo jest napisana przystępnym językiem i zawiera wiele cennych przykładów.
Witaj! Nazywam się Marta Gierlińska.
Jestem trenerką, autorką, coachem i bizneswoman z piętnastoletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Korzystam z wielu metod i technik w zakresie rozwoju osobistego i duchowego. Moją misją jest pomagać ludziom podnosić świadomość, budować w sobie miłość wobec siebie oraz innych i jednocześnie realizować się w życiu materialnym. Uważam, że człowiek żyjący w integracji z materią i duchem może osiągnąć rzeczywiste spełnienie.
Co znajdziesz w książce?
- W książce przedstawiłam pięciostopniowy model, który pomoże Ci pozbyć się blokad i następnie osiągnąć spełnienie w najważniejszych obszarach Twojego życia.
- W kolejnych siedmiu rozdziałach dałam w sumie 40 praktycznych narzędzi.
- Wszystkie tematy omówiłam w całości, co da Ci możliwość pracy w dowolnym momencie, gdy tylko w Twoim życiu pojawią się jakiekolwiek wyzwania.
ZAMÓW TERAZ!
Najważniejsze obszary życia opisane w książce:
Zmiany życiowe
• czterostopniowy model zmian, który pozwoli Ci odzyskać kontrolę nad sytuacją
• narzędzia, dzięki którym przekroczysz lęk
• 9 etapów życiowych zmian, które przeprowadzą Cię krok po kroku poprzez transformację
Emocje 
• czym są emocje i jak sobie z nimi radzić
• ćwiczenia pozwalające rozwinąć inteligencję emocjonalną
• narzędzia do pracy z mapą poziomów świadomości
Poczucie własnej wartości
• dlaczego powszechnie panująca definicja i przekonania o poczuciu własnej wartości działają jak koń trojański?
• jak ominąć siedem problemów związanych z samooceną
• ćwiczenia i założenia pozwalające skutecznie pracować z tym tematem
Pewność siebie
• mity na temat pewności siebie
• transpersonalne narzędzia pracy z pewnością siebie
• 5 etapów do rozwoju pewności siebie
Asertywność
• test badający poziom asertywności
• 9 etapów do ochrony własnych granic
• mity i przeszkody oraz jak możesz sobie z nimi poradzić
Decyzje
• jak radzić sobie z konfliktem wewnętrznym
• dlaczego warto słuchać intuicji
• jak podejmować decyzje z lekkością
Motywacja i planowanie
• filtry, które mogą blokować lub stymulować Twoją motywację
• sposoby na skuteczną automotywację
• trzy przetestowane narzędzia planowania życia
ZAMÓW TERAZ!
Recenzje
Marta niczego nam nie narzuca – ale pokazuje modele do pracy ze sobą. Mówi „bierz to, co uważasz za przydatne. Nie ma tutaj oceny, podawania rozwiązań jedynie słusznych. Są to natomiast bardzo skuteczne narzędzia.
Beata Szlachetka, klientka, która skorzystała z Modelu Awake
Marta nie tylko przedstawia swój Model Awake, ale sugeruje wiele ćwiczeń, aby zajrzeć w głąb siebie i dostrzec wiele rzeczy. Każdy rozdział pomoże Ci na nowo odkryć samą siebie, a po przeczytaniu całości Twoje życie ulegnie zmianie.
Ewa Ostarek, klientka, która skorzystała z Modelu Awake
Książka Awake jest napisana prostym i zrozumiałym językiem. Dobrze się ją czyta a podane w niej przykłady i ćwiczenia powodują, że bardzo wciąga i chce się od razu je wykonywać. Daje do myślenia i pomaga w pracy nad sobą (…) To jest książka, do której chętnie się wraca. (…) To doskonały prezent dla siebie i być może kogoś bliskiego, kto potrzebuje wskazówek w drodze do swojego wnętrza.
A. Stróżyk – klientka, która skorzystała z Modelu Awake
Awake to książka – przewodnik. (..) Można się nią posłużyć aby ustalić swoją aktualną pozycję na drodze własnego rozwoju, ale też za pomocą przedstawionych tu technik, odnaleźć właściwą ścieżkę w swojej podróży zwanej życiem.
Jolanta Kowal, założycielka Centrum Promocji Zdrowia Novimed, praktyk kinezjologii, naturopata
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.